ダイエットしたいけど肉が大好きでお腹がかなりヤバい！！
こんな自分にできるダイエットって何かないかな・・・
ガマンすることができずにダイエットを諦めたあなた！！
もうガマンしなくてもいいんです。
腹いっぱい肉を食べてもいいんです！
えっ！？そんなダイエット方法があるの？
はい。
それがケトジェニックダイエットです。
ケトジェニックダイエットは肉と野菜を食べるもともと肉食だった
食習慣に戻すという理にかなったダイエット法なのです。
ケトジェニックダイエットは医師が監修した食事法です。
お米やパンなどの炭水化物がエネルギーとして使われることなく
蓄積されると脂肪に変ってしまいます。
それが太るもとであるのはご存じのとおりです。
逆にお肉や魚などのタンパク質を摂取しないと基礎代謝が下がって
太りやすくなってしまうのです。
それではケトジェニックダイエットを始められた方の声をどうぞ。
糖質不足でクラクラして勉強に集中できずに困りました。
やり始めた頃は、ご飯が食べたい・麺類が食べたい・お菓子が食べたい
という欲求はありましたが代替食品を見つけるとその苦痛は吹き飛びます。
恐ろしいほど痩せます。
その為、無理すると、危険です。
ケトジェニックダイエットはいわゆる低糖質ダイエット。
糖質制限は糖質を控えるかわりに肉類の摂取を奨めています。
多少食べ過ぎてもＯＫというのが糖質制限の魅力ですが
あまりの豚肉、牛肉の過剰な摂取は心臓疾患などに陥りやすくなってしまうので、
鶏肉、魚、そして野菜もしっかり摂取していくことを心掛けましょう。
また、糖質制限をやめたら体重が元に戻ってしまったという方もいるようです。
ですので、しっかりとやり方を守って実行すれば効果はかなりのものですが
ダイエット終了後にその体型を維持するのはあなたの努力が必要なのも事実のようです。
ここまで読んでくれたあなたはダイエットに前向きなのだと思います。
でも、ご飯が食べられないのはつらい・・・とか
甘いスィーツがガマンできない・・・とか
ご飯やスィーツをガマンできなそうな人だったらこのダイエット法は
諦めた方がいいかもしれません。
ケトジェニックダイエットを
始めるなら今がチャンスです。
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で始めることができるんです。
この夏、本気で痩せたいと思っているアナタ！！
もうガマンしないでください。
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